缓解焦虑，轻松应战

期末考试即将到来，南京市天景山小学心理健康教育中心丁老师于2019年12月30日对全体师生做了一次关于“缓解焦虑，轻松应战”的专题讲座。

讲座中，丁老师首先和大家一起了解了什么是焦虑，焦虑的几个层次，适度的焦虑是有利于大家更加勤奋，过渡的焦虑应该如何处理。

最后，丁老师祝愿大家期末考试取得自己的理想成绩。