月

日

星

期

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

汤

净含量

6

12

一

萝卜烧小排

肉块120g

萝卜50g

木耳花菜肉片

木耳2g花菜100g肉片20g

鸭血烧豆腐

豆腐120g

鸭血20g

番茄鸡蛋汤

番茄30g

鸡蛋10g

点心

6

13

二

红烧鸭翅根

鸭翅根140g

青椒面筋丝肉丝

青椒60g面筋丝40g肉丝20g

糖醋包菜

包菜120g

萝卜鸡蛋汤

（虾皮）

萝卜20g

鸡蛋10g

水果

6

14

三

黑椒牛肉粒

洋葱40g

牛肉粒80g

青椒20g

油果黄豆芽肉片

油果10g黄豆芽100g肉片20g

油面筋小白菜

小白菜140g

油面筋5g

冬瓜筒子骨汤

冬瓜20g 筒子骨20g

点心

6

15

四

珍珠肉圆

糯米20g

肉糜100g

炒鸡丁

鸡丁20g 青椒60g胡萝卜20g白干20g木耳3g

红烧冬瓜

冬瓜180g

平菇鸡蛋汤

平菇20g

鸡蛋10g

牛奶

6

16

五

三鲜烩鱼圆

平菇30g鱼圆80g

肉糜20g皮肚5g

鹌鹑蛋10g

青椒干丝肉丝

青椒60g香干40g肉丝20g

粉丝炒白菜

大白140g

粉丝5g

土豆蛋汤

（虾皮）

土豆20g

鸡蛋10g虾皮10g

点心