（一）课题界定

1．体质健康状况包含，学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力等各项素质以及肺活量。

2．本课题研究的是如何提高学生的体质健康水平 。

（二）课题研究需要解决的问题

片面的追求升学率，使学生每天正常的活动时间得不到保障，这种现象从低年级到高年级呈递增趋势。体育课上也忽略了对学生进行身体素质方面的练习，不重视学生学习兴趣的培养，已不能适应现代体育教育发展的需要和素质教育的深入开展。

自1985年以来，我国学生体质健康状况连续十余年呈下降趋势，青少年学生体质的“硬件”水平即体能素质下降、心肺功能下降、近视率居高不下，肥胖青少年儿童大幅增加。

强健的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，学校体育工作应当担负起增强学生体质的历史任务。因此体育教师要从以下2点做起，努力提高学生的体质健康水平。

1. 如何通过有效的手段激发学生体育锻炼的兴趣。

2. 运用以下方法提高学生的体质健康水平：加强宣传力度，提高体育健身意识、保证学生每天一小时的活动时间，改进教法手段，经常开展小型，多样的群众性体育活动。

（三）课题研究的内容、方法与过程（2000字左右）

研究内容：

1、所谓体质，

具体指：1.身体形态发育水平；2.生理生化功能水平；3.身体素质和运动能力；4.心理状态；5.适应能力。

2、现状及原因

2002年的全国学生体质监测情况表明，自1985年以来，我国学生体质健康状况连续十余年呈下降趋势，青少年学生体质的“硬件”水平即体能素质下降、心肺功能下降、近视率居高不下，肥胖青少年儿童大幅增加。

某校1984年在校学生196人（男103人、女93人），2004年在校本科学生832人（男442人、女390人），对其体质健康检测中的身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、50m跑、1000/800m跑等指标进行分析。结果是20年来身高及体重有了较大增长，学生的体型有了改善。但其身体机能状况下降严重，且男生身体机能下降的情况比女生更为严重;男、女生的下肢爆发力和速度素质、女生的腰腹部力量素质有所提高，但男、女生的柔韧素质和耐力素质却显著下降。具体体现：1.体能部分指标继续呈下降趋势；2.反映下肢爆发力的立定跳远水平呈下降趋势；3.反映腰腹肌力量的仰卧起坐(女生)水平呈下降趋势；4.肺活量指标下降、近视率提高。原因分析：1.超重及肥胖学生明显增多；2.可恶的应试教育剥夺了学生活动的时间；3.部分教师与家长对体育的重视不够。

因此我们体育教师要研究如何通过有效的手段激发学生体育锻炼的兴趣。尝试改变这一现状的有效措施：加强责任意识，落实课程标准的要求；积极响应号召，认真开展大课间活动；改变教学方法，关注学生的个体差异；设置困难情境，体验战胜自我的快乐；减轻课业负担，确保学生的睡眠时间；体育走进生活，养成终身锻炼的习惯。同时加强宣传力度，提高体育健身意识、保证学生每天一小时的活动时间，改进教法手段，经常开展小型，多样的群众性体育活动。

研究方法：

1．文献研究。文献法是指根据一定的研究目的或课题，通过调查文献来获得资料，从而全面地、正确地了解掌握所要研究问题的一种方法。

2．行动研究。行动研究法就是以解决实际问题为目的的研究，就是要创造地运用理论解决实际问题。

3．总结研究。通过对实践活动中的具体情况，进行归纳与分析，使之系统化、理论化，上升为经验的一种方法。

研究过程：

1．第一阶段：申报立项阶段：（2008.5——2008.7）

选题，撰写研究方案，填写申报表

2．第二阶段：实际研究阶段：（2008.8——2009.3）

正式启动个人课题研究，分享交流初步研究成果和中期研究成果

3．第三阶段：总结反思阶段：（2009.4——2009.5）

（三）课题研究的结论与反思

研究的结论：

1.体能部分指标继续呈下降趋势；2.反映下肢爆发力的立定跳远水平呈下降趋势；3.反映腰腹肌力量的仰卧起坐(女生)水平呈下降趋势；4.肺活量指标下降、近视率提高。

造成体质健康水平下降的原因有一下原因：

20年来，肥胖已经成为威胁青少年健康的主要原因之一，目前，我国城市男生中25%是小胖子。从各群体营养状况检出率趋势的报告中可以看出营养不良和较低体重检出率逐年降低，正常体重的比例却没有明显增加，主要因为超重和肥胖比例增加。原因很复杂：物质生活有了很大的改善，加上遗传及人人皆知营养过剩等等多种因素，使小胖子明显增加。因为胖的原因，运动中需要承受更大的负荷，因为胖的原因，自然就害怕运动。例如：在我所教的五年级学生当中，就发现个别学生因为肥胖的原因连正确的跑步姿势都难以保持，而且没跑几步，气喘吁吁。久而久之，动的越少，越怕动，越怕动，动的越少。

“死搞所谓的主学科”这一原来在初三、高中阶段才会出现的现象，现在在小学也有苗头。说白了，就是应试教育。为了考重点、考什么外国语学校，无视新课标的精神，不但加重学生的课业负担，也加重了学生的心理负担。学生天天被作业，考试压的头都抬不起来，有时候连课间10分钟也会被老师占用，中午还要“静”校。

在新课程标准的指引下，大家都在大喊“素质教育”、“以人文本”但是部分的领导、教师还把音、体、美三门学科称为“副课”。我在想：是不是新的课程标准就这么规定的呢？“健康第一”！难道还有什么比健康、生命更重要吗？部分老师认为：体育课不象语文、数学、英语学科那样要以分数说话（当然家长更会这么认为，家长更看中文化课的分数）。而对体育成绩普遍不重视，导致了重视“主课”，轻视了“副课”。

视力也是反映学生的体质健康水平的一项指标。专家指出，“小眼镜”增加的原因很多，除了看电视、玩电脑，还有就是作业过重、课外学习班太多，很多学校有偏重智育、轻视体育的普遍倾向，忽视了体育对视力影响的积极性、重要性。

反思：

学校要按照新课程标准的要求，要求开足并认真上好体育课，老师不得以任何理由挤占体育课课时。要严格遵循“健康第一”的指导思想，培养学生的锻炼习惯并能养成终身锻炼的习惯，这是每一个体育教育工作者的责任。

大课间体育活动让我们身体得到了好处和实惠，同学们的身心得到锻炼、发展和延伸。它不仅在于学生活动的时间长了，量有了提高，同时也体现了学生课间活动质的飞跃。让学生在此充分彰显自己的个性、培养体育的兴趣，尽情的放飞童年的梦想。可以说这也是一次教育的改革，使我们的教育理念又一次得到革新与充实。

在新课程改革中，体育教学坚持以“学生发展为本的”思想，所有的体育教学活动都着眼于、着力于、着重于学生个体的发展，设计、设施一堂课，都要“以学定教”、“以学施教”和“以学论教”，而不应该无视学生个体的存在。根据新课程的理念，在选择教学方法时可以根据不同水平阶段的学生采取不同的教学方法。

让学生体育可的活动中可以体验挫折，以达到锻炼意志的目的。在活动中故意设置一些小的障碍，让学生能够通过一点努力旧能克服，在类似的活动中不断获得自尊与自信。

学校及教师应进一步深化教学改革，改进教学方法，采取切实措施，减轻学生过重的课业负担。还学生更多的“自由时间”。在继续落实各项“减负”措施的同时，还应注意合理安排学生的作息时间和学习时间，按照有关规定严格控制家庭作业量，确保学生睡眠时间，睡眠时间对于小学生的重要性是不言而喻的。

仅仅靠在校的几节体育课及大课间活动是远远不够的，效果也不明显，因此，体育课程的延伸也很重要。比如让体育走进生活，再如：依托我们当地丰富的业余文体生活的氛围，让学生更多更好的利用业余时间和校外的体育资源来进行锻炼，是提高体质健康水平更广阔的途径。参与社区体育，享受社区体育资源，增加学生与社会的接触，有助于学生身心健康的发展，更有助于学生养成终身锻炼的习惯。

1.研究过程原始资料名称及数量（如调查表、谈话记录、实验分析、文献分析、方案设计、交流展示、获奖或发表作品等）

学校（园）教科室验证签字：                          

学校（园）公章

                                                2009年 4  月    日

2.参加活动情况（在是或否上打“√”）

是否参加片或校个人课题交流活动？                          是     否

是否参加区个人课题交流活动？                              是     否

是否在片或校个人课题经验交流会展示？                      是     否

是否在区级以上个人课题经验交流会上展示？                  是     否

学校（园）教科室验证签字：                          

学校（园）公章

                                                2009年  4 月    日

1.论文评审意见

等 第

评委签名：                                    

2009年 4  月    日

2.课题综合评审意见（优秀或合格或不合格）

评委签名：                                   

 2009年 4  月    日

四、江宁区教育局、教育学会审批意见

公章

2009年 4  月   日